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Tips del Doctor

 

RIÑÓN

Prevención en la formación de Cálculos Renales
Si tiene antecedentes de cálculos renales, tome abundante líquido (entre 6 y 8 vasos de agua al día) para producir suficiente orina.
Dependiendo del tipo de cálculo, es posible que sea necesario tomar medicamentos u otras medidas para evitar que los cálculos se vuelvan a presentar.

Prevención de la Cistitis en 5 Pasos
Entre los hábitos que previenen y pueden ayudar a curar la cistitis se encuentran:

  • Beber mucha agua
  • Dejar de fumar
  • No tomar café
  • No consumir alcohol
  • No realizar comidas muy especiadas


VÍAS URINARIAS

Recomendaciones de Alimentación cuando se tiene una Infección

  • Beber grandes cantidades de agua ayuda a limpiar el tracto urinario de bacterias.
  • Dejar de fumar (el tabaco es el principal causante del cáncer de vejiga)
  • No tomar café, alcohol y comidas con especias mientras la infección se mantenga.

 Como controlar la  Incontinencia

  • Incontinencia falsa: puede ser útil restringir los líquidos por la noche, especialmente el café y el té.
  • Para prevenir la nicturia, hay que evitar el administrar diuréticos de acción rápida si es posible. Pero la solución a este tipo de incontinencia es llevar al enfermo periódicamente al sanitario.


APARATO REPRODUCTOR FEMENINO

Tips para evitar el Cistocele ( Vejiga Caída)

  • No cargar objetos muy pesados y solicitar ayuda para realizar esta labor.
  • Consumir alimentos ricos en fibra (frutas, verduras, cereales integrales) y tomar 2 litros de agua al día para evitar esfuerzos por estreñimiento.
  • Mantener adecuado seguimiento del embarazo y convenir con el ginecobstetra la vía de parto más apropiada en bebés de gran peso (puede ser preferible la cesárea).
  • Realizar ejercicio físico diariamente, antes y después del parto, para preservar la firmeza de la pared muscular de la vagina.
  • Mantener adecuada higiene en los conductos urinarios y atender las infecciones en esta región (se caracterizan por generar ardor o comezón al orinar) a la brevedad.
  • Las mujeres que han concluido su edad reproductiva deben consultar al ginecólogo sobre la conveniencia de seguir tratamiento de reemplazo hormonal.


APARATO REPRODUCTOR MASCULINO

Vasectomía

Consejos pre y post-quirúrgicos

Previamente a la intervención recomendamos no tomar Aspirina (ácido acetilsalicílico) dada su acción anticoagulante o cualquier otro fármaco que altere los mecanismos de coagulación sanguínea. Si precisa de algún analgésico, aconsejamos el uso de paracetamol.
También se recomienda el afeitado de la bolsa escrotal con el fin de facilitar la cirugía y garantizar la higiene durante y después de la misma.
Postquirúrgicamente recomendamos la cura diaria de la herida durante unos días y la toma de un tratamiento.
Se pueden realizar la mayoría de actividades sociales de forma habitual. Únicamente consideramos el ejercicio físico violento o deportes con riesgo no controlado las actividades que deben ser suspendidas durante una semana.
Conducir, o desarrollar un trabajo que no implique riesgo puede seguir haciéndose sin ningún tipo de problema.

 

ENFERMEDADES DE TRASNMISIÓN SEXUAL

Prevención ETS

  • Evita la ropa muy ajustada sobretodo la de nylon o de fibra sintética, que hace transpirar demasiado.
  • Mantén tus manos y uñas limpias.
  • Evita la mala técnica de aseo, es decir, debes lavarte los genitales desde el ano hacia la vagina.
  • Usa siempre una toalla personal para tu aseo.
  • Evita el uso de papel higiénico, manteniéndolo en los genitales por mucho tiempo.
  • No retires tu ropa interior con los zapatos puesto, que es fuente de infección.
  • Después de las relaciones sexuales debes hacerte un buen aseo genital.

UROLOGÍA GERIATRICA

Consejos Prácticos para mejorar su calidad de vida si padece HBP  (Próstata Crecida )

  • Evite bebidas alcohólicas o con cafeína.
  • Evite beber a última hora de la tarde.
  • Aumente la cantidad de fruta y fibra en sus comidas.
  • Anticipe los momentos en los que la necesidad de orinar a menudo o urgentemente pueda ser más problemática y reduzca de antemano la cantidad de bebida durante 2 ó 3 horas antes.
  • Después de haber acabado de orinar, vuelva pasados unos minutos e intente orinar un poco más para ayudar a vaciar completamente la vejiga.
  • Reeduque su vejiga aguantando tanto como sea posible antes de orinar.
 
 


  Dr. Rubén Bernabe Ceja     Juan Ruíz de Alarcón 20, Guadalajara, Jalisco.  
Tel./Fax : 01(33) 3630-3637 y 3813-3331.